自然には、心のバランスを取り戻し、ストレスを和らげ、自分自身と深くつながる力があります。マインドフルネスの専門家マグナス・フリード氏との対談では、自然の中で過ごすひとときが、心を落ち着かせ、自律神経を整え、深い癒しをもたらすことに焦点を当てます。日常に自然を取り入れることで、心の平穏と明晰さを手に入れる方法を見つけてみませんか？

Nature has the power to restore balance, reduce stress, and reconnect us with ourselves. In our interview with mindfulness expert Magnus Fridh, we explore how simple moments spent in nature can calm the mind, reset the nervous system, and bring profound healing. Discover how integrating nature into your daily routine can bring peace and clarity to your life.

NLP＆ストレスコーチのナタリー・ラジックが導く、心を落ち着かせる瞑想セッション。自然の美しいイメージを通して、内なる平穏と自己の力を感じ、心のバランスを取り戻す時間を。深呼吸しながら、自分自身とつながる特別なひとときをお楽しみください。