Nature has the power to restore balance, reduce stress, and reconnect us with ourselves. In our interview with mindfulness expert Magnus Fridh, we explore how simple moments spent in nature can calm the mind, reset the nervous system, and bring profound healing. Discover how integrating nature into your daily routine can bring peace and clarity to your life.

Unisciti a Nathalie Rajic, NLP & stress coach, per una meditazione rilassante che ti aiuterà a prendere una pausa e a riconnetterti con la natura. Attraverso immagini di alberi e suoni della terra calmanti, questa sessione favorisce la fiducia, il rafforzamento di sé e l'equilibrio interiore, offrendo un momento di chiarezza e di quiete in mezzo alle sollecitazioni della vita. Riconnetiti con te stessa e ritrova il tuo "centro".