Sambandet mellan kost och hudhälsa Din hud speglar hur du lever och hur du äter. Varje måltid formar dess motståndskraft, lyster och lugn. På Jevie ser vi mat och hudvård som en och samma berättelse: naturens näring som samverkar för att återskapa balans, inifrån och ut. 1. Hälsosamma fetter för en stark och smidig hudbarriär Hälsosamma fetter är grunden till en mjuk, återfuktad hud. De hjälper till att bevara fukten, stötta elasticiteten och skydda mot torrhet. Ät mer av: Lax, makrill, sardiner Avokado och olivolja Linfrön, chiafrön, valnötter Havtorn och perillaolja → Vårt THE OMEGA 3-5-6-7-9 kompletterar dessa livsmedel med en balanserad blandning av essentiella och ovanliga fettsyror som när huden på djupet. 2. Antioxidant-rika växter för naturlig lyster Antioxidanter skyddar huden mot vardagens påfrestningar – som föroreningar, UV-strålning och sömnbrist och hjälper till att bevara kollagen och en jämn hudton. Ät mer av: Bär (blåbär, hallon, björnbär) Granatäpple och citrusfrukter Mörkgröna bladgrönsaker (spenat, grönkål, mangold) Matcha och grönt te Färgstarka grönsaker (morötter, rödbetor, rödkål) → THE POMEGRANATE EXTRACT är vår dagliga beauty shot – tillverkad av vildväxande granatäpplen rika på polyfenoler som stärker hudens vitalitet och lyster. 3. Anti-inflammatorisk mat för lugn och balanserad hud Inflammation kan visa sig som rodnad, utslag eller irritation. Genom att välja mat som lugnar kroppen kan huden återfå sin naturliga balans. Ät mer av: Gurkmeja, ingefära, vitlök Fet fisk (lax, öring, sill) Färska örter (rosmarin, timjan, oregano) Gröna blad och färgglada grönsaker → THE CURCUMIN kombinerar gurkmeja med naturliga samverkande ämnen för bästa upptag – en daglig ritual för inre balans och lugn. 4. Tarmvänlig mat och vätska för klarhet Tarmen och huden är djupt sammankopplade. När matsmältningen fungerar och kroppen hålls återfuktad, speglas det i huden. Ät mer av: Fermenterad mat (kimchi, miso, surkål, kefir) Fibrer från grönsaker och frukt Fullkorn och baljväxter Vatten, örtteer och mineralrika buljonger The Jevie Way På Jevie tror vi att skönhet föds ur balans. Vår hudvård och våra kosttillskott samverkar – vildväxande, växtbaserade och skapade med japansk precision för att hjälpa huden återgå till sin naturliga harmoni. För sann lyster kommer inifrån✨
