På Jevie är wellness en grundpelare i allt vi gör. Att ta hand om både vårt inre och yttre välbefinnande är avgörande för att känna oss friska och balanserade. Genom vår Total Impact-metod kombinerar vi naturliga, vildvuxna ingredienser för att ge din hud och ditt hår den näring de behöver. Vi tror på en holistisk hälsosyn som inte bara fokuserar på miljö och näring, utan också på hur vi kan stärka vårt immunförsvar och förbättra vårt humör – särskilt när livet känns utmanande.
Här delar vi med oss av några av de bästa metoderna vi använder för att hålla oss friska både mentalt och fysiskt:
Rörelse: Yoga och Träning för Bättre Hälsa
Att hålla en aktiv träningsrutin är en av de bästa sätten att stärka immunförsvaret och höja vårt humör. Oavsett om du föredrar ett styrketräningspass på gymmet, yoga eller pilates, handlar det om att röra på kroppen för att främja både fysisk och mental hälsa. Yoga är särskilt effektivt då det inte bara stärker kroppen utan också lugnar sinnet.
Vi älskar yoga för dess förmåga att hjälpa oss vara närvarande och fokuserade. Vi rekommenderar About Yoga med Magnus Fridh, där du kan hitta onlinekurser anpassade till din nivå och dina behov. Genom ett abonnemang får du tillgång till yoga, meditation och andningstekniker som kan praktiseras när det passar dig, vilket ger dig möjlighet att njuta av rörelse och mindfulness i din egen takt.
Meditation: Återställ Balansen och Hantera Stress
I dagens stressiga värld är det viktigt att hitta sätt att hantera sin stress. Meditation är ett kraftfullt verktyg för att stilla sinnet, förbättra vårt humör och stärka vårt immunförsvar. Efter ett träningspass eller yoga älskar vi att ta en stund för meditation – ibland räcker det med bara fem minuter för att återfå lugnet.
En av våra favoritmeditationer är "Realign with Nature and Reconnect with Yourself" med Nathalie Rajic, NLP- och stresscoach. Den här sessionen hjälper oss att återknyta till oss själva och naturens rytm, vilket ger oss möjlighet att stanna upp, andas och få klarhet mitt i en hektisk vardag.
Stöd Immunförsvaret: Näring för Inifrån och Ut
På Jevie tror vi att riktig hälsa börjar inifrån. För att stödja vårt immunsystem naturligt har vi skapat Inner Care Bundle, en kraftfull kombination av kosttillskott som främjar allmänt välmående. Vår veganska Omega 3-5-6-7-9 innehåller essentiella fettsyror som stärker både hud och hälsa, medan vårt Granatäppleextrakt ger kraftfulla antioxidanter som skyddar mot miljöstress.
Genom att ge näring till kroppen inifrån skapar vi en solid grund för frisk hud, ett starkt immunförsvar och ett balanserat humör. När vi mår bra inifrån, återspeglas det i vårt utseende och vår energi.
Omfamna Din Wellnessresa med Jevie
På Jevie är vi övertygade om att wellness handlar om att vårda både kropp och sinne. Genom att integrera rörelse, mindfulness och näring i vårt dagliga liv kan vi skapa en harmonisk balans och främja vår hälsa. Oavsett om du gör yoga, mediterar eller stärker ditt immunförsvar med våra kosttillskott, kan du ge dig själv den omsorg du behöver för att må bra.
Ta ett djupt andetag, sträck ut dig och ge dig själv den tid du förtjänar. Den bästa versionen av dig själv börjar med att prioritera ditt välmående.
